چه مکمل‌هایی برای خانم‌های ورزشکار مناسب است؟
آیا خانم‌ها هم می‌توانند از مکمل‌های ورزشی که آقایان مصرف می‌کنند استفاده کنند؟
🔍 ۱. تفاوت‌های بی...
نوشته های لاونت
انتخاب لباس ورزشی مناسب برای هر ورزش
👟 ۱. لباس ورزشی برای دویدن و پیاده‌روی 👟
برای دویدن و پیاده‌روی، لباس‌های ورزشی جذب و تنفس‌پذیر ب...
لاونت مردانه راه اندازی شد
✨ ۱. شروع با هدفگذاری مناسب ✨
ابتدا اهداف خود را مشخص کنید. تعیین کنید که چند کیلوگرم می‌خواهید ک...
تفاوت‌های کراسفیت و بدن‌سازی ، کدام برای شما مناسب است؟
🔍 ۱. معرفی کراسفیت و بدن‌سازی 🔍
کراسفیت و بدن‌سازی دو نوع از تمرینات ورزشی محبوب هستند که هر یک د...